Suggestions de lecture - Sante Psychologique
Search here:

Suggestions de lecture

LA PEUR D’AVOIR PEUR

Auteurs : André Marchand- Andrée Letarte

 

Pour ceux et celles qui sont prises avec le trouble panique avec agoraphobie, cet ouvrage vous sera certainement d’un grand secours. Ces deux psychologues spécialisés en thérapie-cognitivo-comportementales offrent des outils pratiques pour affronter ses peurs.

Synopsis: La peur d’avoir peur décrit bien ce que les personnes atteintes de trouble panique avec agoraphobie peuvent ressentir. Ces gens craignent d’être submergés par l’émotion et les sensations de peur, redoutent même d’en mourir ou d’en garder de graves séquelles. Inquiets, ils se demandent où ils pourront trouver l’aide qui leur permettrait de s’en sortir.

 

 

   

LA BLESSURE D’ABANDON

Auteur : Dr. Daniel Dufour

 

Ceux et celles qui vivent de l’angoisse portent souvent en eux la blessure d’abandon. Dans cet ouvrage, Dr Daniel Dufour nous enseigne à vivre et ressentir nos émotions tout en reprenant contact avec notre être véritable. Ce livre est un petit bijou pour nous aider à mieux connaître cette blessure d’abandon tout en nous donnant l’envie de développer notre autonomie !

Synopsis : Un guide essentiel pour retrouver l’amour en soi.Tout au long de ses séances avec ses patients, le docteur Dufour s’est rendu compte que, dans la plupart des cas, la souffrance dans la vie quotidienne est liée à une blessure d’abandon.

MOURIR POUR VIVRE

Auteure : Anita Morjani

 

Cet ouvrage je que j’ai lu à 3 reprises est une vrai  merveille… Un trésor pour nous aider à nous éveiller ! Nous aimer !  Un incontournable pour apprivoiser la mort et vivre sa vie avec un tout autre regard…

Synopsis : Ce livre inspirant d’Anita Moorjani  raconte comment , après avoir lutté contre le cancer durant presque quatre ans, son organisme, envahi par les cellules malignes, s’est mis à défaillir. Lorsque ses organes ont cessé de fonctionner, Anita a vécu une expérience de mort imminente extraordinaire, au cours de laquelle elle a compris sa valeur intrinsèque et la véritable cause de sa maladie.

ET SI C’ÉTAIT ICI LE PARADIS ? 

Auteure : Anita Moorjani.

 

Voici le 2 ième livre D’Anita, un livre divin…

J’ai savouré tous les chapitres, que j’ai relus 2 fois. Je vous le suggère fortement !

Synopsis : Dans son premier livre best-seller, Anita Moorjani a raconté sa guérison spectaculaire d’un cancer lymphatique de stade IV, à la suite d’une expérience de mort imminente.

Désormais consultante et conférencière internationale, elle nous invite, dans ce second ouvrage, à tirer parti des enseignements de sa NDE en nous incitant à déconstruire des « mythes » que nous tenons pour des vérités, dû à nos conditionnements culturels et éducatifs.

LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT

Auteur : Eckhart Tolle

 

Un incontournable pour apprendre à vivre au présent.

Apprendre à vivre au présent est quelque chose de formidable. Il est vrai que ce n’est pas chose facile à appliquer au quotidien. Toutefois, en phase phobique ou lorsque l’on est anxieux, il devient vraiment important d’apprendre à vivre au présent afin de reprendre la maîtrise du mental.

Si ce n’est pas déjà fait, je vous suggère fortement de vous procurer cet ouvrage. Assurément, la réputation de ce livre n’est plus à faire.

Synopsis : Aussi simples que profonds, les enseignements d’Eckhart Tolle ont aidé d’innombrables individus dans le monde entier à trouver la paix intérieure et à mener une vie plus satisfaisante. Au terme de ses enseignements se trouve la transformation de la conscience, un éveil spirituel qu’il considère comme la prochaine étape de l’évolution humaine.

METTRE EN PRATIQUE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT

Auteur : Eckhart Tolle

 

J’ai particulièrement apprécié cet ouvrage de Eckhart Tolle car il nous offre ici des outils précieux pour mettre en pratique le moment présent. Cet ouvrage vous est offert aussi en livre audio.

Synopsis : Le passé ne m’est pas d’une grande utilité et j’y pense rarement. Cependant, j’aimerais vous raconter rapidement comment j’en suis venu à devenir un guide spirituel et comment ce livre a vu le jour.

Jusqu’à l’âge de treize ans, j’ai vécu dans un état presque continuel d’anxiété ponctué de périodes de dépression suicidaire.Aujourd’hui, j’ai l’impression de parler d’une vie passée ou de la vie de quelqu’un d’autre.

Une nuit, peu après mon vingt-neuvième anniversaire, je me réveillai aux petites heures avec une sensation de terreur absolue…

GUÉRIR DE SOI

Auteure : Nathalie Jean

 

Nathalie Jean a été agoraphobe pendant des années. Elle est aujourd’hui thérapeute spécialisée dans les troubles paniques.  J’ai beaucoup apprécié la lecture de cet ouvrage. Il m’a beaucoup aidée lors de mon cheminement et pendant ma phase phobique. Ce livre nous permet de mieux comprendre le trouble anxieux.

Synopsis : Après nous avoir fait partager le cas réel et typique d’une patiente, Nathalie Jean nous brosse dans cet ouvrage un tableau des troubles de la personnalité puis elle nous amène à réfléchir sur la honte, la culpabilité, les besoins fondamentaux et les relations difficiles.

LES 5 BLESSURES QUI EMPÊCHENT D’ÊTRE SOI-MÊME 

Auteure : Lise Bourbeau

 

Il est certainement beaucoup plus facile de se libérer de nos peurs, de nos mécanismes de défense lorsque nous comprenons d’ou elle viennent. Ce livre est un vrai petit bijou pour apprendre à nous connaitre , comprendre le fonctionnement de l’ego et pour connaître nos blessures.

Synopsis : Avez-vous parfois l’impression de tourner en rond dans votre cheminement personnel? Vous arrive-t-il de voir resurgir un problème que vous pensiez avoir résolu? Peut-être ne cherchez-vous pas au bon endroit.

 LA GUÉRISON DES 5 BLESSURES.  

Auteure : Lise Bourbeau

 

Encore une fois, Lise Bourbeau nous transmet avec amour et simplicité comment parvenir à guérir de nos blessures. Un autre livre qui fait du bien et qui nous fournis des outils pour accéder à la guérison de nos blessures.

Synopsis : Voici la suite tant attendue du best-seller de Lise Bourbeau, « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même », paru en 2000, qui ne cesse de battre des records de vente avec ses éditions en 16 langues. À l’aide de multiples exemples, l’auteure partage dans ce présent ouvrage ses nombreuses découvertes professionnelles et expériences personnelles qui guideront les personnes à la recherche de moyens concrets pour guérir leurs souffrances.

LE COURAGE

Auteur : Osho

 

Un de mes top 5 des meilleurs livres de croissance personnelle que j’ai lus.

Un ouvrage qui nous donne envie de puiser dans nos ressources intérieures et affronter nos peurs!

Synopsis : Le courage n’est pas l’absence de peur, dit Osho. C’est plutôt et justement le courage d’y faire face. D’où viennent les peurs, comment les comprendre et comment trouver le courage d’y faire face ?

Tels sont les thèmes évoqués dans ce livre qui est une leçon de vie droit dans les yeux .

J’ARRÊTE D’AVOIR PEUR !

Auteurs : Marie-France Ballet – Emmanuel Ballet

 

J’ai bien apprécié cet ouvrage qui fournit de très bons outils pour les anxieux et pour travailler l’enfant en soi, angoisse, phobies, stress, peur de l’autre…

Synopsis : La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement. La peur questionne les fondements de votre personnalité :

« Qui a peur en moi ? »

En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines.