Consultation individuelle

Retrouvez votre sécurité intérieure

Sarah Bouchard

Sarah Bouchard

Thérapeute en relation humaine

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance afin de mieux comprendre ce qui s’active en vous, retrouver davantage d’apaisement et avancer avec plus de confiance.

Prendre rendez-vous

Anxiété et moments d’angoisse

Comprendre ce qui nourrit vos peurs, reconnaître vos déclencheurs et transformer votre relation à la peur afin de reprendre votre pouvoir intérieur.

Relations et blessures affectives

Mettre en lumière vos schémas relationnels, mieux reconnaître vos besoins et apprendre à vous choisir sans vous perdre dans la relation.

Ruptures, deuils et transitions de vie

Traverser une rupture, un deuil ou un changement important, accueillir ce qui vous habite et retrouver un nouvel équilibre intérieur.

Vous souhaitez faire le premier pas ?

Je vous accompagne dans un cadre chaleureux, respectueux et adapté à votre rythme.

Prendre rendez-vous

Consultation individuelle

Chaque accompagnement est adapté à votre vécu, à vos besoins et à ce que vous souhaitez transformer. Les rencontres offrent un espace pour mieux comprendre ce qui s’active en vous, accueillir vos émotions et avancer de façon plus consciente.

≋

Peurs et moments d’angoisse

  • Comprendre ce qui nourrit vos peurs
  • Reconnaître vos déclencheurs et vos réactions automatiques
  • Développer un plus grand sentiment de sécurité intérieure
  • Transformer votre relation à la peur
  • Reprendre du pouvoir sur votre vie et vos choix
♡

Relations et blessures affectives

  • Mettre en lumière vos schémas relationnels
  • Mieux reconnaître vos besoins et vos limites
  • Comprendre ce qui vous amène à vous oublier dans une relation
  • Apprendre à vous choisir sans vous perdre dans le lien
  • Développer des relations plus équilibrées et satisfaisantes
◇

Ruptures, deuils et transitions de vie

  • Accueillir les émotions liées à la perte ou au changement
  • Donner du sens à ce que vous traversez
  • Comprendre les blessures réactivées par la séparation
  • Vous détacher progressivement de ce qui appartient au passé
  • Retrouver un nouvel équilibre intérieur

Une démarche qui vous ressemble

Chaque personne avance à son rythme. Mon rôle est de vous accompagner avec présence, sensibilité et respect afin de vous aider à retrouver davantage de compréhension et de liberté intérieure.

Prendre rendez-vous →

Réserver une consultation

Un accompagnement personnalisé pour vous soutenir dans votre cheminement.

Consultations offertes en ligne uniquement
Durée de 60 minutes
Rencontre par vidéoconférence
Confirmation par courriel

Choisissez votre devise

Après le paiement, je communiquerai avec vous par courriel afin de confirmer la date et l’heure de votre consultation. Des frais de conversion peuvent s’appliquer selon la devise et le mode de paiement utilisés.

Plus de 20 ans d’expérience au service d’un accompagnement humain

Thérapeute en relations humaines depuis plus de 20 ans, je détiens une majeure en psychologie et suis l’auteure de deux ouvrages en développement personnel. Au fil des années, j’ai accompagné des centaines de personnes dans leur cheminement intérieur.J’accompagne notamment les adultes qui traversent des peurs envahissantes ou des moments d’angoisse, des difficultés relationnelles et des blessures affectives, ainsi que des ruptures, des deuils ou des transitions de vie. Mon approche permet de mieux comprendre ce qui s’active en soi, de reconnaître ses besoins et de retrouver davantage d’apaisement et de pouvoir sur sa vie.Mon accompagnement est également nourri par mon propre parcours. J’ai moi-même traversé des crises de panique sévères et de l’agoraphobie. Cette expérience, jumelée à ma formation et à mes années de pratique, m’offre une compréhension à la fois professionnelle, sensible et profondément humaine de ce que vivent les personnes que j’accompagne.

Plus de 20 ans
d’expérience en relation d’aide
Majeure
en psychologie
2 ouvrages
publiés en développement personnel

Vous souhaitez être accompagnée ?

Choisir de se faire accompagner, c’est déjà se choisir.

Mes livres

Coordonnées

514-963-0869

Contactez-moi

Pour une demande de consultation ou pour toute question, utilisez le formulaire ci-dessous. Je vous répondrai dans les meilleurs délais.

Politique de confidentialité

Dernière mise à jour : 25 août 2026Santé psychologique — Sarah Bouchard accorde une grande importance à la confidentialité et à la protection de vos renseignements personnels.1. Renseignements recueillisLorsque vous utilisez le formulaire de contact, les renseignements suivants peuvent être recueillis : votre nom, votre adresse courriel et le contenu de votre message.Veuillez éviter de transmettre, dans ce formulaire, des renseignements médicaux détaillés, des informations très sensibles ou une demande nécessitant une intervention urgente.2. Utilisation des renseignementsLes renseignements recueillis sont utilisés uniquement pour répondre à votre demande, communiquer avec vous et, s’il y a lieu, organiser une consultation. Ils ne sont ni vendus ni utilisés à des fins publicitaires sans votre consentement.3. Communication à des tiersVos renseignements peuvent être traités par les fournisseurs technologiques nécessaires au fonctionnement du site, du formulaire et du service de courriel. Ils ne sont communiqués à d’autres personnes que lorsque la loi l’exige ou avec votre consentement.4. Conservation et sécuritéLes renseignements personnels sont conservés uniquement pendant la période nécessaire aux fins pour lesquelles ils ont été recueillis ou selon les exigences légales applicables. Des mesures raisonnables sont prises afin de les protéger contre la perte, l’accès non autorisé ou la divulgation.5. Vos droitsVous pouvez demander l’accès à vos renseignements personnels, leur rectification ou leur suppression, sous réserve des obligations légales applicables. Vous pouvez également retirer votre consentement à leur utilisation lorsque la loi le permet.6. Responsable de la protection des renseignements personnelsSarah Bouchard
Santé psychologique
Courriel : [email protected]Pour toute question concernant cette politique ou vos renseignements personnels, vous pouvez communiquer avec la responsable à cette adresse.