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Apprendre à respirer convenablement est l’une des clefs principales pour se libérer de toute forme d’anxiété. Cet enregistrement vous permettra de développer votre capacité à vous détendre plus facilement ainsi qu’à diminuer l’activité de votre mental.

 

Les bienfaits de cet enregistrement :

  • Atténue les pensées anxieuses.
  • Aide à développer votre capacité à entretenir un calme intérieur.
  • Accentue votre confiance.
  • Aide à l’apprentissage de la respiration ventrale.

 

Durée : 20 min 04

Cet enregistrement utilise la technologie binaurale qui favorise grandement l’introspection. Il est recommandé d'écouter cet enregistrement avec des écouteurs.

Texte et narration: Sarah Bouchard

Ingénierie Sonore : Claude Thibault

Par la respiration... Je calme mon anxiété

9,95C$Prix