Comment puis-je savoir si je suis hypnotisable? 

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C'est probablement la question la plus fréquemment posée par les clients aux thérapeutes.  À moins d'un trouble psychopathologique, tout le monde est hypnotisable.

 

Toutefois, ce qui diffère d'une personne à l'autre, c'est la rapidité avec laquelle une personne parvient à atteindre un état de transe hypnotique, mais surtout le niveau de transe, soit  le stade Alpha (état de relaxation permettant un relâchement musculaire avec une certaine conscience des sons environnants tels que la musique et les paroles de l'hypnothérapeute) ou le stade Thétâ (état de transe caractérisé par des absences plus ou moins prolongées, stade où le receveur ou client n'entend plus tous les sons environnants).

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Ainsi, vous avez donc de fortes chances d’être hypnotisable. C'est la profondeur et la rapidité à atteindre la transe qui vous différenciera d'une autre personne. À mon bureau, je me permets de prendre divers moyens qui favorisent l'éveil de la transe hypnotique: musique méditative, textes hypnotiques efficaces, environnement calme.