COMMENT ? 

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En déposant d’abord notre mental. (La somme de notre flot de pensées)

 

Car la confusion et la résistance à ce que nous vivons sont souvent le centre des difficultés que nous ressentons.

 

La méditation est là pour nous aider à voir plus clair au fond de nous.

 

Car c’est là que TOUTES nos solutions/réponses se cachent. Ces réponses à nos questions qui sommeillent en chacun de nous nous.

 

Or, la méditation sera donc un outil formidable pour mieux comprendre et accepter ce que nous vivons.

 

Et une fois que l’on comprend mieux qui on est VRAIMENT et ce que ces adversités viennent nous enseigner dans notre vie, c’est là que l’on commence tout doucement à laisser entrer la paix et la joie dans notre vie.

  

 

LA RECONSTRUCTION DE SOI

 

Une fois que l’on installe peu à peu le calme au fond de nous, il sera plus facile alors de faire un ménage de nos croyances désuètes, voir même de transformer notre façon de percevoir la vie.

 

Et c’est là que s’amorce une autre étape de changement:

 

La reconstruction intérieure de nous-même.

 

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EN QUOI LA MÉDITATION PEUT-IL M'AIDER ?  

 

 

• À développer ma capacité à vivre au présent.

• À lâcher prise.

• À m’ouvrir à l’amour de moi et des autres.

• À une meilleure gestion de mes émotions.

• Au développement de ma mémoire.

• Au développement de la compassion envers moi et les autres.

• À renforcer mon système immunitaire.

• À apaiser mon système nerveux.

• À la réduction du recours aux traitements médicamenteux.

• À l’amélioration de la qualité de mon sommeil.

• À une meilleure circulation sanguine.

• À prendre la responsabilité de sa vie.  

• À faire des choix plus éclairés.

• À améliorer ma relation avec moi et les autres.

• À diminuer mon niveau de jugement envers moi et les autres.

• À transformer de vieilles croyances désuètes.

• À ressentir plus de paix et de joie dans ma vie.

 

 

 À qui s’adresse ?

 

 À toutes personnes qui :

 

• Souhaitent éveiller leurs consciences.

• Ont besoin d’apprendre à taire un mental trop agité.

• Souhaite développer plus de confiance en soi et en la vie.

• Désirent ressentir davantage de paix intérieure.

• Veulent être plus en contact avec leurs ressources intérieures.

• Qui désirent faire la paix avec soi et les autres.

• Qui souhaitent développer plus d’amour envers eux-mêmes et les autres.

• Qui souhaitent devenir plus centrés et maîtres de leurs pensées.

• Qui souhaitent être davantage en contact avec leurs intuitions.