L'équilibre et les besoins


L’ÉQUILIBRE ET LES BESOINS


L’énergie anxieuse, quelle que soit sa forme, prend souvent naissance dans le déséquilibre.

Le déséquilibre du Soi profond qui est troublé par des événements qui sont contraires à ses besoins.

Par exemple, tout le monde a besoin de paix et de calme. Tout le monde. Lorsque nous vivons des moments d’angoisse, nous tombons soudainement en déséquilibre par rapport à notre besoin de paix et de calme.

Pour que vous soyez sereins, heureux et dégagés de tension anxieuse, l’ENSEMBLE de vos besoins doivent être comblés. Satisfaire l’ensemble de ses besoins mène à l’équilibre. Cet équilibre mène à la paix profonde, absente de toute tension anxieuse.

Voici la liste des besoins si chers à notre bien-être, à notre calme intérieur :


BESOIN D’AMOUR :

Aimer et d’être aimé

Besoin de survie/sécurité

Se nourrir, bien dormir, se loger, se vêtir, travailler.


BESOIN DE LIBERTÉ :

Aller où je veux, quand je veux pouvoir m’exprimer librement, sans contraintes liberté de choisir.


BESOIN APPARTENANCE :

Le sentiment d’appartenir à un cercle d’amis.

Le sentiment d’appartenance familiale.


BESOIN DE RÉALISATION :

Réalisation de soi (qui je veux devenir)


BESOIN DE SE SENTIR UTILE :

Contribuer à ma façon à la grande aventure humaine.

Utiliser mon pouvoir créateur au service de la création dont je fais partie.


Une fois ces besoins comblés, la paix et le calme s’installeront  naturellement au fond de vous.


TROUVEZ L’ÉQUILIBRE

Trouver l’équilibre demande des efforts soutenus et peut être parfois difficile, car le monde est en constant changement, en constante évolution.


Ce qui contribue à votre équilibre aujourd’hui ne contribuera peut-être pas à votre équilibre demain. Nous changeons nous aussi et nos besoins n’y font pas exception.


Écouter les besoins des autres sans tenir compte des siens mène au déséquilibre.


En ce sens, encore une fois, l’angoisse est un merveilleux guide pour nous ramener vers cet équilibre en nous posant des questions telles que :


  • Est-ce qu’il y a un déséquilibre au niveau de mon travail ? À la maison ? Ailleurs ?

  • Est-ce que j’ai tendance à en faire trop ?

  • Est-ce qu’il y a un déséquilibre entre ce que je donne et ce que je reçois ?

  • Est-ce que je pense vivre un déséquilibre émotionnel ?

  • Ai-je tendance à ne pas vouloir ressentir ce que je vis ?

  • Est-ce que je considère que mon mode de vie est généralement en équilibre ?


En nous posant les bonnes questions, il devient alors plus facile de poser les actions conséquentes pour modifier certaines choses dans notre vie que nous considérons comme moins équilibrées.


L’objectif de l'exercice n’est pas de vous blâmer ou de vous juger, mais toujours dans le but de vous sentir bien.


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